Câncer: Prevenção e Vida

             O nosso tema atual é baseado na declaração mundial da pessoa com câncer: Uma convocação à ação da comunidade global do câncer. A incidência do câncer está aumentando rapidamente com um crescimento conduzido basicamente pelo envelhecimento da população mundial e pela exposição aos fatores de risco ao câncer que estão cada vez maiores. Atualmente o câncer lidera a segunda maior causa de mortes nos países de alta renda e a terceira causa de mortes em países de baixa e média renda. Em torno do ano 2030 está estimado que 12 milhões de pessoas morrerão desta doença a cada ano.

            Um número significativo de tipos de câncer pode ser prevenido, principalmente através da redução do fumo e do álcool, redução da exposição ocupacional e ambiental aos cancerígenos, implementando programas de vacinação, promovendo a dieta saudável e atividade física. Muitos tipos de câncer podem ser evitados quando investidos nos fatores de qualidade da saúde e muitos podem ser curados se detectados cedo e tratados adequadamente.

            Em muitos países o câncer permanece uma doença estigmatizada, associada à destruição de mitos e concepções errôneas que estabelecem uma barreira significativa ao efetivo controle do câncer. Um exemplo clássico é no caso dos índices elevados de câncer do colo do útero em países em desenvolvimento. Esse tipo de câncer é evitável, mas para isso todos os atores sociais devem ser envolvidos nesse quadro desde órgãos governamentais e não governamentais até a própria paciente.

            Milhões de vidas que poderiam ser salvas serão perdidas a menos que atitudes sejam tomadas para elevar o nível de conscientização sobre o câncer, estimular a liderança política e desenvolver estratégias práticas e coerentes de acordo com o perfil da sociedade trabalhada levando em consideração os hábitos e nível cultural de cada sociedade. Não adianta fazer programas se a sociedade não estiver envolvida.

Antenor Madeira

A relação entre alimento e câncer está bem estabelecida e estima-se que dieta e estilo de vida sejam determinantes em um terço de todos os casos de câncer. É a alimentação como um todo,que deve ser vista como fator de risco nesta etiologia, uma vez que os alimentos não se restringem a um único nutriente.

Sabe-se do risco existente para alguns tipos de câncer e alimentos específicos, onde temos: mate e etanol – tumor de boca e faringe, alimentos salgados e defumados – tumor de estômago, baixa ingestão de fibras, gorduras saturadas e carnes churrascadas –tumor colorretal, gorduras saturadas e carne vermelha – tumor de mama, gordura saturada e etanol – tumor de pulmão. Desde a antigüidade o homem sabe que saúde e bem-estar físico estão intimamente ligados a uma dieta saudável e esta tem o mérito de prevenir doenças.  Assim é com o câncer.

Se você quer saúde e longevidade, além de adotar um estilo de vida mais saudável, faça uma alimentação variada, baseada em alimentos vegetais naturais (cinco ou mais porções dia de legumes e frutas como caruru, couve, repolho, alface, biriba, cupuaçu, bacuri, banana…), dê preferência a cereais (aveia, arroz, trigo…), leguminosas (feijão, soja, ervilha…) raízes e tubérculos (batata, batata doce, cenoura, macaxeira…) minimamente processados (mais de sete porções dia), evite e ou limite o consumo de bebidas alcoólicas, reduza a ingestão de gorduras, principalmente animal e frituras,evite alimentos salgados, defumados e curados e alie a essas recomendações a prática de uma atividade física.

Em nossa região temos uma imensa diversidade de vegetais, de sabores únicos, que podem estar à disposição da comunidade,em plantações feitas nos quintais e arredores e até em pequenas hortas  cultivadas em apartamentos. Mudanças de hábitos são necessárias, mas equivale ao valor do que você adquire: SUA SAÚDE!  

Roseane Beuthner

O mês de agosto é um mês especial para a saúde pública. Especial pelas atividades que ocorrem em torno do dia 29, quando são realizadas atividades importantíssimas contra o tabagismo e a favor da vida.

Em todo o Brasil, comemora-se o dia 29 como dia Nacional de Controle do Tabagismo, realizando-se atividades visando sensibilizar pessoas nessa luta que são seculares.

O Instituto Nacional de Câncer, Secretarias de Saúde, ONGs, personalidades sociais tem investido nessas atividades e, cada ano que passa, atividades outras são acrescidas nessa empreitada a favor de uma vida mais saudáveis.

Nesse mês de agosto, a imprensa divulgou entre outras informações que a Blumberg e a Gates investiram contra o tabagismo como exemplo de forças importantes nessa luta pela saúde. A cada ano, a aliança contra o tabaco está cada vez maior.

Hoje, torna-se necessário desenvolver idéias ou atividades que não cause dependias dessa ou de qualquer instituição na realização de atividades anti-tabagica. Não precisamos de datas comemorativas. Essas atividades tem que estar no nosso dia a dia. Entre as milhares de idéias, o que achamos uma das mais brilhantes é em trabalhar crianças e para isso o professor desempenha papel importante na eficácia dessa atividade, que são simples como concurso de redação, concursos de desenhos, frases contra o tabaco, peças teatrais, gincanas entre outras.

Com relação a estímulo aos atores sociais, os profissionais de saúde deveriam se empenhar nessa lutas principalmente os pneumologistas, cardiologistas e oncologistas em função da especialidades que exercem estarem ligados às mais importantes doenças ocasionadas pelo tabaco.

O Hospital Ofir Loiola em Belém fez um trabalho interessante, solicitou apoio de artista em design e este elaborou cartaz alusivo a data com diretriz para ambiente livre do tabaco. Trabalho esse voluntário, mostrando a importância de que o problema em saúde pública é de todos. Trabalho pontual com participação da Secretaria de Estado de Saúde Pública, Sociedade Médica cirúrgica e Rede Estadual de Controle ao Câncer.

Esse nosso BLOG tem finalidade de expor, ouvir e discutir assuntos relacionados ao câncer desde a prevenção, diagnóstico, tratamento e acolhimento dos pacientes com câncer.

Seus comentários e idéias são fundamentais para mudanças sociais contribuindo para uma vida melhor.

Antenor Madeira